十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的大水花青素，有助于改善记忆和视力。果的功效柚子与柠檬富含维生素C，作用帮助调节血压并改善心脏健康。且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于维护眼睛健康。具有清凉解暑的作用，西瓜水分充足，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，成为健康生活的重要组成部分。
十大水果的作用功效与作用
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